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素问·上古天真论「壹~柒」

时间:2020-02-18 01:03 作者:佚名

素问·上古天真论「壹~柒」

?齐来读内经【一】?


昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,


幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。


——《素问·上古天真论》


我们华夏民族的祖先轩辕黄帝,生来就聪明伶俐,幼小时便善于言辞,少年时对事物的理解就很敏锐,长大后,敦厚淳朴又勤奋努力,到了成年就登上了天子之位。


?齐来读内经【二】?


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乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?


——《素问·上古天真论》


皇帝向岐伯问道:我听说上古时代的人,他们的年龄都能超过百岁,而且动作不显衰老。现在的人,年龄刚好50多岁,动作就不灵便,头脑反应迟钝了。这是由于时代环境的不同,还是人们不注意养生方法所致呢?


?齐来读内经【三】?


岐伯对曰:上古之人,其知道者,


法于阴阳,和于术数,食饮有节,


起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,


而尽终其天年,度百岁乃去。


——《素问·上古天真论》


岐伯回答:上古时代的人,他们大都懂得养生的网络棋牌道理,知道效法天地阴阳变化的规律,明白调养精气的方法,饮食有一定的节制,起居有一定的规律,不过分操劳,所以形体和精神得以相互协调,而能活到生理寿命的终点,度过百岁才辞别人世。


?齐来读内经【四】?


今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,


醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,


不知持满,不时御神,务快其心,


逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。


——《素问·上古天真论》


现在的人就不是如此了,他们把酒当做水浆贪饮无度,好逸恶劳,酒后还肆行房事,纵情声色,以致精气竭尽,真气耗散。不知道保持精气的充沛,不明白节省精气的道理,只追求一时之快,违背养生的规律而放纵行乐,起居没有节制,所以五十岁左右便衰老了。


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?齐来读内经【五】?


夫上古圣人之教下也,皆谓之:


虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,


真气从之,精神内守,病安从来。


——《素问·上古天真论》


上古深明养生道理、有高尚品德的人,经常告诫人们说:对于四时不正之气,要注意适时回避。(如冬季里有反常的南风,便属虚邪贼风。)同时心志上安闲清静,无所欲求,真气深藏,精神守持于内,而不耗散,这样疾病又能从何而来呢?


?齐来读内经【六】?


是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。


——《素问·上古天真论》


所以那时的人们,心志安闲,欲望适度,心境安定而没有恐惧。形体尽管经常劳动,却不使之过分疲劳,真气从容而顺调,各人都能随其所欲,而实现自己的意愿。


?齐来读内经【七】?


故美其食,任其服,乐其俗,


高下不相慕,其民故曰朴。


——《素问·上古天真论》


因而他们吃什么都觉得甘美,穿什么都感到舒适,喜欢自身所处的风俗习尚,相互间不羡慕地位的高下,这些人都很朴实无华。